meerzorgvoorjou.nl » Blog Archives

Tag Archives: Lichaam

Zorg

Medische bagage voor op vakantie

Published by:

Mogelijk ben je al op vakantie geweest en vraag je je af waarom dit artikel nu pas wordt geplaatst. Toch zijn er nog zat mensen die in september op vakantie gaan. En deze checklist gaat natuurlijk niet over datum, dus kun je hem ook voor de komende vakantie gebruiken😉.

Eerste hulpspulletjes

De meeste mensen nemen nog wel wat pleisters mee en een schaar als ze op vakantie gaan. Maar zaken zoals een tekenbeet-setje, desinfectiemiddel voor wondjes, een thermometer, een pincet en een paar veiligheidsspelden worden vaak vergeten. Controleer of je EHBO koffer deze spullen bevat zodat je op vakantie niet eerst op zoek moet naar een apotheekwinkel, waar vaak spullen worden verkocht waarvan je niet weet of het wel het juiste is.

Middeltjes tegen insectenbeten

In sommige landen lijkt het erop alsof de muggenbulten veel erger jeuken dan in Nederland, des te vervelender is het dan als je buiten openingstijden van de winkels gestoken wordt en je geen middeltjes hebt tegen insectenbeten. Zorg dus dat er standaard een middel tegen insectenbeten in je koffer zit en neem voor de zekerheid ook een klamboe mee. Een klamboe neemt weinig ruimte in beslag in je koffer en zorgt er voor dat je ‘s nachts geen last hebt van irritante insecten die je wakker houden met hun gezoem.

Reinigingsmiddelen voor drinkwater

Deze spullen zijn met name bedoeld voor mensen die de wilde natuur intrekken. Denk bijvoorbeeld aan desinfectiemiddeltjes waarmee je drinkwater van bacteriën kunt ontdoen. Dit worden ook wel waterzuiveringstabletten genoemd. Een ander essentieel product voor als je je vakantie doorbrengt in de wilde natuur, is een waterfilter.

Geneesmiddelen

Naast eventuele medicijnen die je slikt, kunnen bepaalde middeltjes tegen lichamelijke klachten ook praktisch zijn om in te pakken. Bijvoorbeeld een middel tegen diarree, of andersom: tegen obstipatie (verstopping van de darmen). Dergelijke middeltjes zijn vaak zonder recept bij de apotheek in Nederland verkrijgbaar. We kwamen overigens een artikel tegen waarin informatie stond over een middel dat natuurlijke vezels bevat om de stoelgang weer op gang te krijgen. Klik hier als je het artikel wilt lezen om meer te weten te komen over dit middel tegen obstipatie.

Voor wat betreft geneesmiddelen, raden we je aan om een paar paracetamols mee te nemen. In sommige landen kun je dergelijke geneesmiddelen namelijk niet zonder doktersrecept krijgen. Op die manier wordt het een dure aangelegenheid om een simpele pijnstiller in handen te krijgen en daar zit je tijdens je vakantie niet op te wachten.

Tot zover onze tips voor wat betreft medische bagage die erg fijn is om op vakantie bij je te hebben. Heb je zelf nog een aanvulling op dit artikel? Mail ons dan even. We delen het graag met onze andere lezers, alvast bedankt!

Zorg

Fillers Arnhem haalt uw rimpels weg

Published by:

In 2002 is de schoonheidssalon fillers Arnhem opgericht. Zij zijn toen begonnen met verschillende huidverzorgende behandelingen. In de loop der jaren is het bedrijf steeds meer uitgegroeid tot een meer gespecialiseerde salon in huidverbetering en huidverjonging. In de loop der jaren is fillers Arnhem uitgegroeid tot een meer gespecialiseerde salon in huidverbetering en huidverjonging. Met professionele apparatuur worden microdermabrasie behandelingen gegeven, inspuitingen met hyaluronzuur, chemische- of fruitzuurpeelingen, micro needling, pigmentatie- of acne behandelingen maar ook het verwijderen van een wrat of couperose behoort tot de mogelijkheden. In alle gevallen wordt er eerst een uitgebreide huidanalyse gemaakt en adviseert fillers Arnhem u wat de beste behandeling voor uw huid is. Wanneer u voor fillers Arnhem kiest, kiest u voor een veilige behandeling door ervaren schoonheidsspecialisten.

Fillers Arnhem is de perfecte oplossing wanneer u rimpels hebt die niet beïnvloed worden door spieren. Als het gaat om fillers, dan zijn er twee mogelijkheden. Er zijn namelijk tijdelijke en permanente fillers. Fillers Arnhem zet vooral tijdelijke fillers aangezien er veel ophef is ontstaan rond permanente fillers.

Door fillers Arnhem te nemen zorgt u ervoor dat u een jonge huid krijgt en er natuurlijk uit blijft zien. Fillers Arnhem heeft de beste fillers in huis en kunnen u garanderen dat uw rimpels weg gaan. Doordat de huid er natuurlijk uit blijft zien is dit een behandeling die tegenwoordig geaccepteerd wordt.

De verschillende behandelingen bij de schoonheidsspecialiste naast fillers Arnhem

  • Acnebehandelingen
  • Micro needling
  • Microdermabrasie
  • Wratten en ouderdomsvlekken
  • Chemische peelings
  • Couperose
  • Hyaluron inspuitingen
Zorg

4 tips om meer rust te krijgen in je hoofd

Published by:

Tegenwoordig hebben we er allemaal last van! Een vol hoofd waarin je steeds wordt herinnerd aan to-do-lijstjes die nooit ophouden. We stellen hoge eisen aan onszelf en lijken altijd achter de feiten aan te rennen. Deze constante drukte in je hoofd veroorzaakt een hoop stress en dit is ongezond voor zowel je lichaam als je geest. Zie hier een aantal tips om wat meer rust in je hoofd te krijgen:

  • Haal adem

Het klinkt zo simpel, maar we zijn vaak zo druk dat we oppervlakkig en snel ademhalen. Een goede ademhaling is essentieel voor ontspanning. Leg je handen op je buik en haal diep adem, waarbij je je buik als een ballon vol zuigt met lucht. Vervolgens houd je de lucht even vast waarna je langzaam weer uitademt. Doe dit een aantal keren. Wil je een grondige uitleg? In dit artikel staan een aantal gezonde ontspanningsoefeningen tegen stress beschreven. 

  • Maak contact met je lichaam

Dit is de sleutel naar rust in je hoofd. Op het moment dat je je druk maakt ben je met je aandacht volledig in je hoofd. Door je aandacht bewust naar je lichaam te sturen raak je meer ontspannen. Ga eens goed rechtop op een stoel zitten. Zet je voeten op de grond. Richt je aandacht dan naar hoe je voeten de grond raken, je billen de stoel en je rug de rugleuning. Doe dit een paar keer per dag.

  • Neem pauze van je telefoon

Het zal voor sommige mensen heel moeilijk zijn, maar zet je telefoon eens een aantal uren uit, of zelfs een hele dag. Dan pas merk hoe vermoeiend het constante verbonden zijn met de wereld eigenlijk is. Pauze van je telefoon kan je helpen rustig te worden.

  • Ga de natuur in

Het aanwezig zijn in de natuur heeft een hele ontspannende werking op ons zenuwstelsel. Maak eens een wandeling in een park, een bos of op het strand. Je zult merken dat je hoofd letterlijk uitwaait en je erna een stuk meer ontspannen zult voelen.

Tips

Verticale muis voor een goede werkhouding

Published by:

Wist jij dat je met een Verticale muis een betere werkhouding krijgt? Hiermee zorg jij er namelijk voor dat jouw hand in een zo natuurlijk mogelijke positie blijft. De klachten zullen dan ook niet snel komen en hierdoor is het werken een stuk leuker geworden. Sinds dat ik op het kantoor aan het werk ben merk ik aan mijn handen dat zij erg vermoeid zijn aan de einde van de dag. Hier wilde ik eens kijken of dat er een mogelijkheid in te vinden is zodat ik van dit probleem af kan komen. Met name mijn rechterhand doet aan het einde van de werkdag gewoon zeer en daar baalde ik behoorlijk van. Zodoende ben ik op het internet gaan zoeken naar de mogelijkheden hierin. Al vrij snel ben ik terecht gekomen op de website van Ergonomique.

Verticale muis gevonden wat ondersteunen zal

Op deze website zal ik al vrij snel dat er voldoende mogelijkheden zijn om de klachten te minimaliseren. Ook in de kosten vond ik het onwijs leuk om deze website te bekijken! Zo ben ik terecht gekomen bij de verticale muis en dit leek mij wel wat. Je zult dan wel moeten leren hoe dat je met deze muis om moest gaan. Al heb ik dat liever dan dat ik rond blijf lopen met klachten. Onze werkgever heeft altijd gezegd dat de goede verzorging van je eigen lichaam het belangrijkste van allemaal is. Hierdoor heb ik met toestemming van mijn werkgever deze muis besteld. Ik kan je zeggen dat het een aanrader is en dat ik vanaf het werken met deze muis nergens meer last van heb!

Zorg

Iedereen wilt er natuurlijk mooi uitzien, schoonheidssalon Wijchen helpt u hierbij!

Published by:

Heeft u geen tijd of zin om elke dag uw make-up te doen? Schoonheidssalon Wijchen helpt u hierbij!

Schoonheidssalon Wijchen is gespecialiseerd in het (semi) permanent maken van uw make-up. Hoe dit in zijn werk gaat is als volgt, we werken door middel van een kleine naald uw wenkbrauwen of wimpers bij, een soort tatoeage dus. We kunnen ervoor zorgen dat u elke dag kunt opstaan zonder dat u erbij na hoeft te denken uw make-up te doen, u hoeft zich dus ook geen zorgen meer te maken over het uitlopen van de make-up en kunt langer in bed blijven liggen. Ook kunnen wij de balans van uw ogen ten opzichte van de rest van uw gezicht verbeteren door de permanente make-up. Voor mensen die een bril dragen of lenzen hebben is het vaak een hele uitdaging om de make-up te doen, voor deze groep mensen is het dus handig om permanente make-up te laten zetten. Interesse ? Kom eens langs voor een gesprek over de mogelijkheden!

Hoe ik de behandeling heb ervaren

Ik heb inmiddels bijna een jaar geleden mijn wenkbrauwen bij laten werken, ik heb vroeg zoveel geëpileerd dat ik tot mijn spijt bijna geen wenkbrauwen meer over had. Bij het eerste consult met schoonheidssalon Wijchen heb ik een model uitgekozen en heeft de arts mij informatie over de behandeling gegeven. Vlak voor de behandeling is mij nogmaals duidelijk uitgelegd wat er precies wordt gedaan tijdens de behandeling. Ik heb de service van de schoonheidssalon Wijchen als zeer prettig ervaren en zou het zeker aanraden om eens langs te gaan.