Wellness

Jezelf blijven ontwikkelen, hoe doe je dat?

Jezelf blijven ontwikkelen is nooit weg. Even niet bezig zijn met werk en andere verantwoordelijkheden, maar tijd besteden aan je persoonlijke groei. Dit kun je op verschillende manieren doen. Lees snel verder.

Zoek een nieuwe hobby

Ben je toe aan iets nieuws, of heb je behoefte aan nieuwe mensen in je leven? Dan kan het goed zijn een nieuwe hobby te zoeken. Er zijn daarbij ontzettend veel mogelijkheden. Misschien heb je een bepaalde passie waar je wel iets mee zou kunnen gaan doen. Als je dat niet hebt, is het ook altijd goed om iets compleet nieuws te proberen. Ga op dansles, volg een bakcursus of begin met schilderen. Ook een Cursus HTML volgen of iets anders wat wellicht een uitdaging is kan erg leuk zijn.

Bij Learnit vind je allerlei uiteenlopende cursussen, er zit vast ook iets voor jou tussen!

Begin met mindfulness

Mindfulness kan ervoor zorgen dat je tot bepaalde inzichten komt en bovendien geeft het je een hoop rust. Er zijn verschillende manieren waarop je mindfulness kunt toepassen. Begin bijvoorbeeld met mediteren, of volg een mindfulnesscursus. Ook een bezigheid als wandelen kan erg mindful zijn.

Stap uit je comfortzone

Vaak zijn we geneigd de dingen te (blijven) doen die we al kennen en die we gewend zijn. Toch is het goed om soms uit je vertrouwde comfortzone te stappen. Probeer nieuwe vrienden te maken, schrijf je in voor een cursus of maak een praatje met een persoon die je wel aardig lijkt. Zo bouw je langzaam maar zeker meer zelfvertrouwen op!

Help anderen

Door anderen te helpen, doe je ook iets goeds voor jezelf. Als je bijvoorbeeld vrijwilligerswerk doet waarbij je anderen helpt (zoals wandelingetjes maken met iemand die zich eenzaam voelt), kun je veel voor anderen betekenen en tegelijkertijd zul je zien dat dit voldoening geeft.