Een gezond leven voor een fijne toekomst

Een gezond leven leiden, dit wil denk ik iedereen. Vaak lukt het helaas niet altijd, dit kan ik goed begrijpen, ik was zelf jaren lang niet bezig met een gezond leven. Ik deed maar wat, het maakte mij niet uit wat er mis kon gaan of niet, want ik zag simpel gezegd de consequenties niet in. Dit is veranderd toen ik geïnspireerd raakte door een naaste die door een gezond leven weer volledig hersteld is van haar ziekte. Ik ben mij toen meer gaan verdiepen in een gezond leven en ben dit ook beetje bij beetje toe aan het passen. Een gezond leven begint natuurlijk bij gewoon een beetje bewegen, vaker de trap nemen, met je fiets naar het werk, en een paar keer in de week sporten. Zo is mijn uithoudingsvermogen al erg omhoog gegaan, waar ik zeer tevreden over ben. Ook ben ik beter gaan eten, ik vind het nu leuk om te koken en om zo gezond mogelijk te eten en ik merk ook echt dat ik veel meer eten ben gaan waarderen. Ik vind eten heerlijk en kook nu ook geregeld voor vrienden en vriendinnen. Ik raad iedereen aan om na te denken over een gezond leven en de vele voordelen die er bij komen kijken. Ik denk dat we lang genoeg ons hebben laten gaan in ongezonde dingen, zoals eten, roken en drinken. Er is een weg waar je veel dichter bij jezelf en je toekomst staat en dat is een gezond leven!